端午健康小貼士

“清明插柳，端午插艾”，那么端午為什么要插艾？背后蘊(yùn)含著什么樣的習(xí)俗和智慧？小小的艾草有哪些神奇的力量？——開(kāi)場(chǎng)的一連串小問(wèn)題，引發(fā)了同學(xué)們思考探究的興趣。

“艾葉能散寒除濕，溫經(jīng)止血，有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、改善肺功能等功效。古語(yǔ)云：‘家有三年艾，郎中不用來(lái)’。”活動(dòng)邀請(qǐng)湖北中醫(yī)藥大學(xué)胡真教授錄制了系列視頻，為同學(xué)們一一解開(kāi)謎題。

端午其實(shí)也是古代的“衛(wèi)生節(jié)”“防疫節(jié)”，蘊(yùn)含了很多中醫(yī)藥的養(yǎng)生智慧，活動(dòng)還邀請(qǐng)中醫(yī)藥專家為同學(xué)們講解了端午節(jié)的起居飲食調(diào)配方法、以及這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生智慧等。

“原來(lái)中醫(yī)藥這么神奇”“防蟲(chóng)、驅(qū)蚊、辟邪，端午節(jié)我們一定要掛艾草”“這個(gè)艾草居然有這么神奇的作用，吃起來(lái)有點(diǎn)澀”……通過(guò)觀看專家微視頻、學(xué)習(xí)介紹端午節(jié)里的中醫(yī)智慧，了解醫(yī)藥專著《本草綱目》，學(xué)生們近距離認(rèn)識(shí)中草藥。

端午佳節(jié)，正值第27個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，活動(dòng)專門(mén)設(shè)置了中醫(yī)藥愛(ài)眼板塊內(nèi)容，還給全國(guó)的中小學(xué)生們邀請(qǐng)了一位特別嘉賓——中醫(yī)藥文化傳播小使者“灸童”，給大家繪聲繪色地講解護(hù)眼、愛(ài)眼知識(shí)，還有中醫(yī)藥護(hù)眼的小技巧。

不少學(xué)校與當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)院聯(lián)合舉辦活動(dòng)，邀請(qǐng)醫(yī)護(hù)人員走進(jìn)教室，為同學(xué)們補(bǔ)充講解、現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，通過(guò)了解運(yùn)用中醫(yī)的穴位護(hù)眼手法、中醫(yī)藥食療等方法，給同學(xué)們講解護(hù)眼妙招，讓他們充分體驗(yàn)感受到中醫(yī)防病治病的神奇奧秘。

“大家知道么，你們的小耳朵上包含著聰明穴！還有一些具體的穴位能預(yù)防大家近視哦！你們想不想知道在哪里呀？”在江蘇省南通師范學(xué)校第二附屬小學(xué)，全國(guó)首批中醫(yī)護(hù)理骨干人才李海燕手把手教同學(xué)們識(shí)別具體的穴位并講解了相應(yīng)的功效，并讓同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)中醫(yī)耳穴壓丸等特色療法。

動(dòng)手互動(dòng)環(huán)節(jié)，各中小學(xué)校結(jié)合地方特點(diǎn)，開(kāi)展了制作中藥香囊、手搓艾條、中藥護(hù)眼眼罩、包粽子等豐富多彩的現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)活動(dòng)，參與表現(xiàn)突出的同學(xué)們，還獲得了主辦單位提供的中醫(yī)藥文化小使者灸童主題文具等紀(jì)念品。

孩子們迫不及待地投入到識(shí)別中藥材、艾灸、香囊制作活動(dòng)中。將艾草絨裝入香囊袋中，沒(méi)多久，一個(gè)個(gè)圓鼓鼓、藥香四溢的香囊就從孩子們手中誕生了，現(xiàn)場(chǎng)充滿了濃濃的艾草清香，大家將玲瓏小巧的香囊佩戴在腰間，寄托著對(duì)端午節(jié)的美好愿望。

“哇，中草藥的味道好香”“快看我搓的艾條”“我這個(gè)香囊好漂亮，回去送給媽媽”，大家熱熱鬧鬧地圍在一起分享自己的感受，喜悅之情溢于言表。在中草藥的陣陣清香中，同學(xué)們不僅深切體驗(yàn)了動(dòng)手的快樂(lè)，還體會(huì)到了中醫(yī)藥與傳統(tǒng)節(jié)日的獨(dú)特魅力。